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1岁宝宝能不能吃油?

2018-07-18 09:58:45

  现在家长对于1岁宝宝是否能吃食用油很疑惑,因为1岁宝宝正在快速生长阶段,所以家长对此很是注意,那么1岁宝宝能不能吃油?运动宝贝高端早教加盟中心老师为家长做出讲解。


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  运动宝贝山东群英会公式加盟中心老师讲解,油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源更为单一,只能通过母乳和辅食来补充。因此,果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源,但用量要斟酌一下。


  当宝宝已经一岁了,其咀嚼和吞咽、消化的能力都有了一定提高,吃东西没必要做得特别精细了,1岁的宝宝可以吃一些比较筋道的面条,可以不是煮很烂的那种,菜不见得非得剁成菜泥,可以喂碎菜,还可以吃一些水果,而不是果泥。长到12个月的时候,宝宝应该从糊状过度到吃固体食物了,但是一定要保证食物是宝宝能够咀嚼、吞咽的,不要给过于生硬不容易咀嚼不易下咽的食物,这样宝宝会产生厌食情绪。


  宝宝在1岁至3岁这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%-30%,专家推荐的吃油总量是每天20-25克,也就是每天两勺的量。


  以上就是运动宝贝山东群英会公式加盟中心老师对“1岁宝宝能不能吃油?”讲解,现在家长应该对于宝宝是否能吃油问题有所了解了,还有其他早教知识可以访问运动宝贝官网。


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